چگونه با انگیزه بمانیم حتی زمانی که همه چیز طبق خواسته شما پیش نمی رود

 

انگیزه ما را به انجام کارهای بزرگتر و بهتر سوق می دهد.

می تواند به ما قدرت غلبه بر مرزها و تغییر جهان را بدهد.

اما، چه اتفاقی می‌افتد وقتی همه چیز طبق خواسته ما پیش نمی‌رود؟

با انگیزه ماندن بسیار دشوارتر می شود. علت گوش درد کودکان زیر ۳ سال توضیح داده شده است.

این خبر خوب است:

با انگیزه ماندن در مواجهه با سختی ها می تواند بسیار آسان تر باشد و در این پست به شما نشان خواهم داد که چگونه.

تأثیرات منفی را با تأثیرات مثبت جایگزین کنید

من به نکته ای اشاره می کنم که تا حد امکان از رسانه های جریان اصلی دور بمانم. من متوجه شده ام که موارد زیر عمدتاً تأثیر منفی بر انگیزه من دارند:

اخبار اصلی – اکثر اخبار منفی هستند. فقط تلویزیون خود را روشن کنید و بشمارید که چقدر طول می کشد تا به چیزی مثبت برسید. یا به عناوین روزنامه های اصلی نگاه کنید.درد سینه بعد از شیر گرفتن کودک را به راحتی درمان کنید.

مجلات شایعه پراکنی – من هرگز جذابیت این مجلات را ندیده ام، اما در نهایت آنها فقط به عنوان یک حواس پرتی بزرگ عمل می کنند و عمدتاً منفی هستند.

وقتی پیام کلی منفی است، مغز ما به سرعت شروع به فکر کردن می کند که کل جهان واقعاً منفی است. حتی مکرراً منفی صحبت کردن می تواند مغز ما را برای منفی گرایی دوباره سیم کشی کند.

برای تغییر چیزها به سمت مثبت، باید ذهن خود را مثبت تغذیه کنید.

با انجام این کار می توانیم نگاه خود را به جهان تغییر دهیم. و مغزمان را برای مثبت و شادی دوباره سیم کشی کنیم.

ما بیش از آنچه اغلب تصور می کنیم با مثبت اندیشی احاطه شده ایم و وقتی شروع به قطع ارتباط خود با ورودی های منفی می کنیم، ذهن ما به سمت مثبت باز می شود. در اینجا چند نمونه هستند:

اخبار مثبت – سازمان‌هایی هستند که شروع به ظاهر شدن کرده‌اند و بر اخباری که فقط مثبت هستند تمرکز می‌کنند. یک مثال خوب Positivenews.org.uk است.

نشریاتی که در مورد موفقیت صحبت می کنند – اگر به اندازه کافی دقت کنید می توانید مجلاتی پیدا کنید که در مورد موفقیت صحبت می کنند.

وبلاگ ها و پادکست ها با تمرکز مثبت – یک مثال عالی وبلاگ/پادکست EntrepreneurOnFire.com است. جان لی دوما به طور مرتب در پادکست خود با افراد موفق مصاحبه می کند. این نوع چیزها فوق العاده الهام بخش است. این دوز عظیمی از مثبت بودن است.

چیزی که ممکن است برای من تأثیر مثبتی داشته باشد، ممکن است دقیقاً برای شما یکسان نباشد – موارد بالا فقط نمونه هایی هستند، اما آنچه مهم است این است که آنچه را که برای شما مفید است بیابید.

نکته زیبای دنیایی که ما در آن زندگی می کنیم این است که افراد معمولی مانند من و شما از سراسر جهان هر روز موفق می شوند.

ذهن شما قدرتمند است و خوب یا بد را انتخاب می کنید

وقتی بزرگ می‌شدم، مادرم همیشه کلمات خاصی را که من استفاده می‌کردم می‌شنید و در مورد اهمیت استفاده از کلمات مختلف با من صحبت می‌کرد.

در آن زمان من خیلی جوان بودم و نمی‌توانستم بفهمم این چقدر روی زندگی من تأثیر می‌گذارد.

هر وقت گفتم از کلمه “اگر” استفاده کردم “اراده” شد.

بنابراین به جای «اگر خوب انجام دهم….» تبدیل به «خوب انجام خواهم داد…» شد.

مشابه لیوان نیمه خالی/نیمه پر لیوان.

بدون اینکه متوجه باشم زبانی که در ابتدا استفاده می کردم بسیار منفی بود، اما در ۱۴ سالگی این درس در ذهن من گنجانده شد.

نکته دیگری وجود دارد که باید به خاطر بسپارید…

شما فوق العاده هستید و می توانید هر کاری که در ذهن خود دارید انجام دهید.

اگر کسی جور دیگری به شما بگوید، نمره واقعی را خواهید فهمید

دلیل اینکه من این را می گویم این است که اگر به تکرار یک چیز منفی در مورد خود ادامه دهید، در نهایت نظر بسیار منفی نسبت به خودتان خواهید داشت و این خوب نیست.

این یک مثال است… اگر متوجه شدید که در مورد خود چیزی منفی می‌گویید، حتی در حالت ناامیدی مانند “اوه، من چنین احمقی هستم” – وقت آن است که جلوی خود را بگیرید.

اگر چیزی به اندازه کافی به خود بگویید ذهن شما آن را باور خواهد کرد. این خوب نیست و می تواند تأثیر بسیار عمیقی بر ذهن شما داشته باشد.

مجموعه ذهنی مثبت کلید موفقیت شماست.

تعادل کار و زندگی سالم را حفظ کنید

زندگی نمی تواند فقط کار باشد.

باید تعادل وجود داشته باشد – تعادل سالم.

هر چند وقت یکبار باید استراحت کنید.

این چیزی است که من هرگز در آن خیلی خوب نبوده ام. این یک کار در حال پیشرفت است. در سال 2013 من 5 روز در هفته در یک آژانس بازاریابی کار می کردم.

کارم را با خودم به خانه می آوردم و عصرها روی وبلاگ کار می کردم. آخر هفته‌ها با اجرای برنامه وبلاگ نویسی و پروژه دیگری که در آن زمان روی آن کار می‌کردم مشغول بود.

در حالی که این یک تجربه یادگیری باورنکردنی بود و آنچه من در نقشم خلق کردم واقعاً شگفت انگیز بود. سرویس جدیدی که در مارس 2013 عرضه کردیم با سرعتی باورنکردنی و با حداقل زمان اختصاص یافته به بازاریابی رشد کرد.

تنها مرخصی‌ای که واقعاً به غیر از روزهای گاه به گاه داشتم، زمانی بود که اوایل سال مریض بودم.

این اصلا سالم نبود

اکنون ساعت‌هایم را کم کرده‌ام، نقش‌ها را عوض کرده‌ام و از راه دور کار می‌کنم. این بدان معناست که من وقت دارم تا به جادوگر وبلاگ نویسی اختصاص دهم و زندگی من چیزی فراتر از کار است.

اطرافیانم متوجه تغییر بزرگی در طرز فکر من شده اند و من هم متوجه شدم.

این بسیار شاداب است و برای انگیزه من معجزه کرده است.

همه باید استراحت کنند و من نتایج را دست اول دیدم در حالی که مردم این کار را نمی کنند.