6 راه برای سفید کردن دندان ها

چین و چروک تنها چیزی نیست که سن ما را نشان می دهد. با گذشت زمان، لایه بیرونی مینای دندان ما نازک می‌شود و به عاج زرد رنگ (بافتی که ساختار داخلی دندان را تشکیل می‌دهد) اجازه می‌دهد خود را نشان دهد. عادات بهداشتی فوق‌العاده دندان‌پزشکی، و آن سفیدهای مرواریدی بیشتر زرد تیره به نظر می‌رسند.

سینی های سفید کننده

سینی های سفید کننده (یا بلیچینگ) از مواد انعطاف پذیر ساخته شده اند که در اطراف دندان شما قرار می گیرد تا سطح و بین دندان های شما را سفید کند. آنها معمولاً با یک ژل سفید کننده مبتنی بر پراکسید از قبل پر می شوند، یا با سرنگ هایی از ژل سفید کننده ارائه می شوند که می توانند در صورت نیاز توزیع شوند. می‌توانید سینی‌های دور ریختنی را بدون پیشخوان خریداری کنید یا با یک سینی سفارشی در مطب دندانپزشک خود مناسب باشید. دندانپزشک شما همچنین می‌تواند مواد سفیدکننده را برای بردن به خانه تهیه کند. وقتی برای تمیز کردن وارد می‌شوید، می‌توانید چند لوله دیگر برای تمیز کردن بگیرید.

هر نوع سینی کار را انجام می دهد. اما یک درمان سفارشی “سینی و ژل” توسط دندانپزشک شما احتمالاً حاوی درصد بیشتری از سفید کننده نسبت به کیت های بدون نسخه است که نتایج سریع تری را ارائه می دهد. رایت می‌گوید، مانند نوارها، تماس خوب با دندان‌ها نیز مهم است: «سینی‌های سفارشی به خوبی جا می‌شوند، بنابراین ژل در هر گوشه و کناری نفوذ می‌کند تا یکنواخت‌ترین نتیجه ممکن را به دست آورد.» تناسب نزدیک نیز مقدار سفیدکننده‌ای را که می‌تواند روی لثه‌ها چکه کند (و به طور بالقوه آن را تحریک می‌کند) به حداقل می‌رساند، در حالی که از تماس بزاق با ماده سفیدکننده جلوگیری می‌کند که می‌تواند قدرت آن را رقیق کند. بتسی بیکمن، دندانپزشک ساکن گرند راپیدز، میشیگان و رئیس سابق آکادمی دندانپزشکی زیبایی آمریکا، که از طرفداران وسایل یکبار مصرف از قبل پر شده است، خاطرنشان می کند: اساساً، “همه چیز به سبک زندگی شما بستگی دارد.” سینی های OTC برای مسافرت. او Opalescence Go را پیشنهاد می‌کند که دارای ژل سفیدکننده در سینی‌های از پیش پر شده است و برای حدود 15 تا 20 دقیقه در روز به مدت 5 تا 10 روز استفاده می‌شود. حاوی نیترات پتاسیم برای کاهش حساسیت، به علاوه فلوراید برای کمک به تقویت مینای دندان است. (هزینه ده سینی حدود 63 دلار است.)

سینی های خریداری شده در فروشگاه با چند نکته همراه هستند. محدودیتی برای درصد پراکسید کیت‌های فروخته شده بدون نسخه وجود دارد، بنابراین احتمالاً اگر سینی حرفه‌ای با درصد سفیدکننده بالاتری داشته باشید، به مدت طولانی‌تری نیاز به سفید کردن دارید. (بسته به درجه سفیدی مورد نظرتان، حدود یک یا دو ساعت در روز را برای 5 تا 10 روز تعیین کنید.) علاوه بر این، با یک سینی یک‌اندازه، یک حالت بهتر وجود دارد. این احتمال وجود دارد که ژل روی لثه‌های شما نفوذ کند و احتمالاً بافت را تحریک کند، اگرچه معمولاً در چند روز بهبود می‌یابد. رایت می‌گوید: «دندان‌پزشک می‌تواند سینی‌هایی را که می‌فرستد را اصلاح کند، بنابراین احتمال کمتری وجود دارد که سفیدکننده با لثه‌ها تماس پیدا کند.»

کیت های OTC می توانند 100 دلار به بالا قیمت داشته باشند، در حالی که کیت های داخلی گران تر هستند – از حدود 200 دلار تا 600 دلار. نکته: اگر ترجیح می دهید یک سینی در طول شب بپوشید، در حالی که خواب هستید، محصولی را امتحان کنید که حاوی پراکسید کاربامید با قدرت کمتر (10 تا 16 درصد) باشد. رایت می گوید: «پراکسید کاربامید، که به تدریج به پراکسید هیدروژن تجزیه می شود، حدود نیمی از قدرت سفید کنندگی خود را در دو ساعت اول آزاد می کند، سپس تا شش ساعت دیگر فعال می ماند. “برخی افراد حساسیت کمتری را تجربه می کنند، زیرا این روند کندتر است.”

برای دندان های سفیدتر چه چیزی را نباید امتحان کرد

درمان‌های خانگی زیر اغلب به‌عنوان راه‌هایی برای روشن‌تر کردن هلی‌کوپتر معرفی می‌شوند، اما تحقیقات نشان می‌دهد که این درمان‌ها مؤثر نیستند و حتی ممکن است دندان‌های شما را در معرض خطر قرار دهند.

محصولات حاوی زغال سنگ. مسینا می‌گوید محصولاتی مانند خمیر دندان زغالی نه تنها کمکی نمی‌کنند، بلکه ممکن است زردی شما را بدتر کنند، زیرا می‌توانند بسیار ساینده باشند. یک بررسی در سال 2019 که در مجله دندانپزشکی بریتانیا منتشر شد نشان داد که این محصولات نه تنها مؤثر نیستند، بلکه می توانند باعث آسیب لثه شوند (زغال چوب می تواند در جیب لثه گیر کند که می تواند باعث آسیب و تغییر رنگ بافت لثه شود).

استخراج نفت. به گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا، هیچ مدرکی دال بر موثر بودن این درمان خانگی، که شامل چرخاندن یک قاشق چایخوری روغن نارگیل در اطراف دهان است، وجود ندارد. با این حال، شواهدی وجود دارد که می‌تواند باعث ذات‌الریه لب (نوعی ذات‌الریه که با ورود روغن به ریه‌ها ایجاد می‌شود) و همچنین ناراحتی معده و اسهال ایجاد کند.

سرکه سیب. مسینا می گوید از آن به عنوان دهانشویه استفاده می شود، اما از آنجایی که بسیار اسیدی است، می تواند مینای دندان را فرسایش دهد. مطالعه‌ای که در اوت گذشته در مجله غذای پزشکی منتشر شد، نشان داد که مصرف روزانه سرکه به طور قابل توجهی مینای دندان را پس از تنها هشت هفته از بین می‌برد.